- CURSO -
Dormir Como
Um Bebé
Transforma as Noites do Teu Bebé: Curso Prático para um Sono Tranquilo
Cansada de tentar de tudo e o teu bebé continuar a ter dificuldades com o sono? Aprende como melhorar o sono do teu bebé com técnicas baseadas em evidências e responsividade e passos simples de aplicar.
Mais descanso para ele e para ti.
O TEU BEBÉ NÃO DORME E TU JÁ NÃO SABES MAIS O QUE FAZER?
Chegaste até aqui porque já tentaste de tudo – e nada funciona.
- Adormecer demora uma eternidade e só acontece ao colo, a mamar ou com muito embalo.
- As sestas são um pesadelo: ou são micro sestas de 20 minutos ou nem acontecem.
- As noites são um caos, com despertares constantes, e já não lembras a última vez que dormiste 3 horas seguidas.
- Tens medo de estar a fazer algo errado e sentes-te perdida no meio de tantas opiniões.
A VERDADE QUE NINGUÉM TE CONTOU SOBRE O SONO DO BEBÉ
🛑 Não, não precisas de deixar o teu bebé chorar sozinho.
🛑 Não, não tens de esperar meses (ou anos) para que o sono melhore sozinho.
🛑 Sim, existem formas de melhorar o sono sem traumas, sem culpa e sem fórmulas mágicas.
A privação de sono afeta tudo: a tua paciência, a tua energia, a tua relação com o teu bebé e até a tua saúde mental. E pior… quanto mais cansada estás, mais difícil fica encontrar uma solução.
No Curso Dormir Como Um Bebé, vais finalmente entender o que está por trás dos desafios do sono e aprender estratégias reais para melhorar as noites e as sestas – sem métodos rígidos, sem sofrimento e sem te sentires culpada.
O QUE VAIS APRENDER?
Entender as necessidades de sono do teu bebé
Vais aprender como o sono funciona em cada fase do desenvolvimento e o que esperar realisticamente.
💡 Como ajudá-lo a adormecer mais facilmente e a dormir períodos mais longos.
💡 Como reduzir os despertares noturnos e melhorar as sestas.
Criar uma rotina que se adapta à tua família e ao teu bebé
Estratégias práticas para estabelecer uma rotina de sono adequada.
💡 Como funciona o sono do bebé e o que esperar em cada fase.
💡 Como criar uma rotina ajustada ao teu bebé – sem stress e sem rigidez.
Lidar com regressões, fases difíceis e desafios comuns
Como passar pelas regressões, ansiedade de separação, aceitar um só cuidador, entre tantos outros desafios comuns
💡 Como atravessar regressões do sono sem que tudo volte ao caos.
💡 Estratégias para manter um sono saudável a longo prazo.
✔️ Sem fórmulas rígidas ou promessas mágicas irreais: Não vais encontrar dicas mágicas, mas sim estratégias que podem melhorar gradual e positivamente o sono do teu bebé, preparando o bebé com bases de sono saudáveis.
✔️ Respeito pelo ritmo do teu bebé: Não forço o teu bebé a “dormir toda a noite em X dias” — cada bebé tem o seu ritmo e isso é respeitado.
Sem choros, lutas, treinos de sono ou promessas irreais.
Acesso imediato e vitalício. Podes rever sempre que precisares, em qualquer fase do desenvolvimento do teu bebé.
✅ Este Curso é:
- Para mães que procuram estratégias respeitosas e práticas para melhorar o sono dos seus bebés. Nada de treinos de sono com choro.
- Para quem não espera soluções milagrosas, mas está disposta a implementar mudanças gradualmente
- Para bebés até aos 12 meses
- Para ti que estás cansada de procurar respostas e queres um plano claro e eficaz.
❌ O Curso NÃO É:
- Para quem procura métodos rígidos como "deixar chorar até adormecer" ou estratégias que forcem o sono
- Para quem acredita em promessas de noites perfeitas de sono de um dia para o outro, a qualquer custo
O que dizem do curso
Não precisas esperar mais para melhorar o sono do teu bebé
As noites mal dormidas não têm de ser uma inevitabilidade. Tu mereces descansar. O teu bebé também. Dá o primeiro passo e inscreve-te no curso agora
Quem sou eu?
Olá! O meu nome é Tânia Borges, terapeuta, formada em Educação Perinatal e Infantil e mãe de dois.
Com 7 anos de experiência a ajudar centenas de famílias a melhorar as suas rotinas de sono, sei bem que os desafios do sono dos bebés podem ser desgastantes. Foi o facto de não me identificar com promessas irreais e treinos de sono que me levou a estudar o sono dos bebés, procurando sempre abordagens baseadas em evidências e que respeitassem o ritmo natural de cada bebé e as particularidades de cada família.
O Curso Dormir Como Um Bebé é o resultado de anos de estudo, prática e, claro, da minha experiência real como mãe. A minha missão é ajudar-te a ter dias e noites mais calmos, sem promessas mágicas ou métodos rígidos. Aqui, vais encontrar ferramentas práticas e simples para aplicares no teu dia a dia — sempre respeitando o tempo e o ritmo do teu bebé.
Mais do que especialista, sou uma mãe como tu, que acredita que cada bebé é único e que é possível encontrar equilíbrio no sono de forma gentil e sem dramas. Vamos juntas transformar as tuas noites?
FAQ
Idealmente durante o 1º ano do bebé.
Sim. No Curso são abordados todos os aspetos do dia-a-dia e desenvolvimento do bebé que podem impactar o sono. Vais aprender a organizar a rotina para que durma melhor, e não apenas a pensar no sono na hora de dormir.
As vídeo-aulas e recursos são disponibilizados na totalidade no momento da inscrição. Podes (e deves!) assistir ao teu tempo.
Este é um produto intangível de acesso imediato após a compra, pelo que não há lugar a trocas ou devoluções.