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Programa Dormir Bem, Crescer Bem
O bebé dormir parece uma missão impossível? Queres melhorar os sonos e dias com o teu bebé, mas não sabes por onde começar?
Passas os dias a tentar fazer com que o bebé durma e as noites em claro?
Sentes-te frustrada e exausta, sem saber o que fazer para ajudá-lo a ter um sono tranquilo? Estás a atenta a janelas de vigília, estímulos e rotinas, mas nada parece resultar?
Se sim, este programa é para ti!
Terás 3 meses de acompanhamento individual com o sono e desenvolvimento do teu bebé – sem treinos ou lágrimas!
O curso encontra-se fechado de momento, mas preenche o formulário para garantires a tua vaga e receberes o conteúdo exclusivo que preparei para ti!
[INSCRIÇÕES DISPONÍVEIS SÓ PARA QUEM ESTIVER EM LISTA DE ESPERA]
Está na hora de dizer adeus às noites em claro e sestas impossíveis e dar as boas-vindas a um sono tranquilo para o teu bebé!
Olá, sou a Tânia
Sou mãe de dois meninos, formada em Educação Perinatal e Infantil e criadora do projecto Pé Descalço
O meu foco é estudar e observar bebés e trazer uma maternidade mais leve, tranquila e feliz a todas as mães.
Criei o Pé Descalço quando fui mãe do meu primeiro filho e atualmente é o meu emprego a tempo inteiro.
O sono tornou-se o tema e desafio onde mais acompanhamento dou e onde mais me tenho especializado, desmistificando este grande bicho-papão e melhorando os descansos da família.
Sem treinos, lágrimas ou desmames!
A minha abordagem é focada no bebé; trabalho individualmente com famílias usando estratégias de sono suaves e responsivas – mas eficazes – para ajudar os bebés a voltar ao ritmo natural do sono e atingir as metas de sono da família.
Não existe um tamanho único – até nós, adultos, temos alguns hábitos de sono peculiares! É por isso que é importante conhecer a família, o seu ambiente, situação, estilo parental, personalidade e temperamento do bebé, e trabalhar em conjunto um plano que seja perfeito para essa família.
O sono é importante para bebés e adultos. Como pais, não podemos servir de um copo vazio.
Quer se trate de sestas, ajustes, rotinas de sono ou grandes mudanças, estou aqui!
Preparada para desfrutar da maternidade, ter bons sonos e um bebé a crescer saudável?
Não és má mãe ou a única que não consegue ajudar o seu bebé a dormir.
Provavelmente, estás cansada e frustrada, stressada. Mas mereces desfrutar da maternidade e do teu bebé.
Ser mãe é maravilhoso, mas por vezes é também cansativo e exasperante, principalmente quando não conseguimos dormir ou descansar. Ninguém funciona bem em privação de sono!
Para “ajudar” ao cocktail de cansaço e desespero, ouves coisas como:
- “Faz parte, a vida com um bebé é mesmo assim!”
- “O meu com essa idade já dormia X horas. Tens de fazer isto e aquilo, senão nunca irá dormir”
- “Eventualmente melhora, vais ver. Ao menos é saudável e está a crescer bem!”
Frases bem intencionadas mas que ajudam pouco, certo? Só te trazem mais angústia e insegurança. A realidade é que neste momento quem está a viver os desafios és TU. A ajuda que precisas é diferente, até porque…
- A privação de sono está ao rubro
- Já tentaste de tudo para que o bebé dormisse melhor mas sem sucesso
- Não consegues fazer nada ao longo do dia porque o bebé não dorme uma sesta,
- As sestas são uma luta e acorda assim que o pousas,
- Não sabes se a carga estimulatória está ajustada
Se te identificaste com alguma destas situações, não estás sozinha e este programa é para ti!
Cuidar de um bebé é exigente e o sono e o desenvolvimento são dois dos desafios mais comuns para as famílias.
Programa Dormir Bem, Crescer Bem
O passo a passo para compreender o sono e desenvolvimento do bebé, dos 4 aos 12 meses
Neste programa vais:
- Compreender o que é o sono biológico normal do bebé
- Ter 3 meses a acompanhamento individual para todas as tuas dúvidas, via Whatsapp
- Saber como fazer mudanças e organizar a rotina familiar que favorece o descanso de todos
- Aprender sobre como o bebé desenvolve em cada etapa e como podes apoiar o seu desenvolvimento
- Gerir as "lutas" na hora da sesta e despertares noturnos
- Desfrutar de dias e noites mais tranquilas
- Não viver em stress e ansiedade com o momento de dormir, nem viver em torno do sono
Imagina como seria:
⚡ Ter 3 meses de apoio para te ajudar a compreender como fazer mudanças de uma forma verdadeiramente respeitadora
⚡ Ter acesso a conteúdo para te fornecer tudo o que necessitas para navegar no sono e desenvolvimento durante o 1º ano
⚡ Melhorar os sonos e dias com o bebé
ESTE PROGAMA TORNARÁ TUDO ISTO POSSÍVEL!
497€ ou pagamento em 3xs
Para quem é este programa
Para pais de bebés de 4 a 12 meses que querem promover e/ou melhorar hábitos saudáveis de sono e apoiar o desenvolvimento do seu bebé
Respeito pelo bebé
O programa não ensina treinos de sono ou métodos de choro controlado. Abordagens respeitadoras do bebé. O melhor sono possível para a idade e capacidade do bebé
Módulos + Acompanhamento Individual
Módulos gravados para veres ao teu ritmo e quantas vezes necessitares+acompanhamento individual durante 3 meses, via Whatsapp
Com as aulas e o meu acompanhamento individual, vais descobrir como criar a rotina que mais sentido faz para a tua família e para o TEU bebé em questão.
Saberás o que fazer etapa a etapa e como ajustar o que for necessário cada vez que algo mude ou necessite ser alterado.
Inscreve-te na lista de espera para garantires a tua vaga e seres a primeira a saber as próximas datas!
O D. passou de acordar frequentemente durante a noite e só fazer sestas ao colo com muita luta, para dormir durante a noite ou acordar apenas uma vez! As sestas já não são um pesadelo. Aprender a estruturar o dia e estímulos fez toda a diferença.
Vanessa S.
5/5
Pensava mesmo que o meu bebé seria um daqueles bebés que nunca dorme sem stresses e anda muito ansiosa com isso. Sugeriram-me vários treinos de sono e métodos que não me pareciam certos. A Tânia ensina com receptividade, muita conexão e respeito (pelo bebé e por mim!). Aprendi a fazer mudanças, a criar espaço de apoio, rotinas de relaxamento e a brincar com o meu bebé. Obrigada!
Raquel C.
5/5
As sestas melhoraram drasticamente e temos agora uma rotina que é fácil de seguir. Desfrutamos muito mais do dias! O acompanhamento foi ouro! A Tânia responde sempre, com muita compreensão e com todas as ferramentas para estarmos confiantes em relação ao sono e desenvolvimento da nossa filha.
Joana C.
5/5
Está na hora de compreenderes o sono e desenvolvimento do teu bebé e como o podes apoiar da melhor maneira possível!
Na maioria das vezes os desafios estão relacionados com stress e expectativas desajustadas sobre o que o bebé já deveria fazer. Juntas, vamos alinhar as expectativas com a realidade, para que tu e o teu bebé estejam em total sintonia.
No Programa aprenderás sobre sono com base no desenvolvimento, para que te possas preparar para a vida com o bebé. Terminarás a sentir-te confiante na resposta e no apoio ao teu bebé e às suas necessidades.
Este programa não é sobre treinos de sono ou mudanças de comportamentos infantis.